Nutrition
Orašasti plodovi
Koštunjavo voće (orašasti plodovi) predstavlja grupu plodova sa tvrdom drvenastom ljuskom i jestivom semenkom unutra. Izuzetni je bogato nezasićenim mastima, proteinima, biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima. Umerena konzumacija može doprineti zdravlju srca, mozga i održavanju sitosti . Takođe spadaju među česte alergene , pa osobe sa alergijom na …
